Meine Angebote an dich

Damit auch du deinen Familien-Alltag endlich genießen kannst.

Hindernisse, Stress und Hektik begegnen uns im Alltag immer wieder – vor allem in Familien kann es oft drunter und drüber gehen. Du bist als Mutter die Basis, auf die sich alle anderen stützten – und diese Basis sollte so stark und stabil wie möglich sein.

Ich helfe dir dabei, dich so zu stärken und dich in Ruhe, Kraft und Gelassenheit zu bringen, so dass du entspannt, geduldig und liebevoll darauf reagieren kannst. Ich bin mir sicher, dass dir meine Angebote helfen wird, deine jetzige Situation enorm zu verbessern.
Der Kurs läuft ganz bequem für dich: von deinem Zuhause aus, zu Zeiten, die dir passen.
Die Kurse eignen sich am besten für Mütter von Kindern von ca. einem bis sieben Jahren.

"Ich strahle! Du hast es mir aber auch wirklich „einfach“ gemacht. Dein Programm ist toll. Und du bist toll. Für mich warst du mit deinem 4-Wochen-Programm der rettende Anker, als ich merkte es muss sich dringend etwas ändern. Denn so wie bisher konnte es nicht weiter gehen. Die Module sind klar strukturiert und übersichtlich. Nicht zu lang und nicht nur theoretisch. Sondern genau so, wie es im Alltag auch wirklich abläuft. Die Aufgaben lassen sich gut umsetzten, auch mit der wenigen Zeit die Mamis ja irgendwie immer nur bleibt."

(2-fach Mama und Teilnehmerin des 4-Wochen und des Premium-Programms)

Meine Ideen und Impulse für dich (kostenlos)

 
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Meditation by the Sea

4-Wochen-Kurs "Selbstfürsorge für Mütter"

Für mich war es ein weiter, langer Weg aus dem Chaos in einen Alltag mit Leichtigkeit und Freude. Dir kann ich die Abkürzung zeigen! 
In diesem Kurs lernst du, wie du wieder mehr bei dir bist, auf dich achtest, Stress bewältigst und Kraft schöpfst. Für dich und für deine Familie! 🍀

Du bekommst:
6 Video-Lektionen mit Aufgaben und Aufgaben der Woche u.a. zu den Themen:
- Stärken und Schwächen annehmen
- negative Gedanken los werden
- Dankbarkeit praktizieren
- Selbstfürsorge
- Stress-Abbau und Entspannung
- ehrliches Verzeihen
- vom Jammern zum Jubeln

Viel wichtiger: Deine Kinder bekommen eine entspannte, gut gelaunte Mutter! Dein Partner wieder eine liebevolle, strahlende Frau. Und du bekommst endlich mal wieder das Gefühl, durchatmen zu können, etwas für dich getan zu haben und dein Familienleben wieder genießen zu können.

Du machst den Kurs komplett online und in deinem eigenen Tempo und hast lebenslangen Zugang.


Viel wichtiger: Deine Kinder bekommen eine entspannte, gut gelaunte Mutter! Dein Partner wieder eine liebevolle, strahlende Frau. Und du bekommst endlich mal wieder das Gefühl, durchatmen zu können, etwas für dich getan zu haben und dein Familienleben wieder genießen zu können.

Deine Investition: 29 Euro

Der 4-Wochen-Kurs als VIP-Variante

Du bekommst Zugang zu den Videos und Aufgaben wie oben beschrieben.
Zusätzlich dazu begleite ich dich persönlich mit

  • 2 Live-Coachings

und

  • 6 Wochen Email-Support
     

Deine Investition: 99 Euro

Gutscheine

Ein Kurs als Geschenk für die Tochter, Schwester oder Freundin – das eine wunderbare Idee! Ich stelle gern einen Gutschein aus. Bitte per Email bestellen:

Der Premium-Kurs "Zurück zu mir" 

Der absolute Sorgenfrei-Kurs! Wir gehen in die Tiefe und verwandeln gemeinsam dein Alltags-Chaos voller Gereiztheit, Verzweiflung und Schmerzen in einen Alltag voller Freude, Geduld und Leichtigkeit mit dir und deiner Familie. Du wirst endlich wieder ZURÜCK ZU DIR finden!

Ich empfehle, diesen Kurs in einer Zeitspanne von rund vier Monaten durchzuführen. Das gibt dir genügend Zeit, neue, bessere Gewohnheiten umzusetzen und zu verfestigen.

Natürlich machst du aber auch diesen Kurs ganz in deinem eigenen Tempo.

Du bekommst:

Acht ausführliche Module inklusive Videos und Aufgaben, die dir helfen:

- mit dir selbst zufriedener zu sein

- Stress zu reduzieren und dich körperlich wohler zu fühlen

- Leichtigkeit und Gelassenheit zu gewinnen 

- dir eine bessere Ernährung zu gönnen

- deinen Alltag und Haushalt wesentlich einfacher zu gestalten

- liebevoll und harmonisch mit deiner Familie umzugehen

- deine Partnerschaft wieder romantisch und liebevoll zu leben

- dir mit Hilfe der Natur neue Kraft und Energie zu holen

 - dein Leben zu deiner persönlichen First Class-Version zu gestalten 

 

In diesem Kurs sind übrigens auch alle Inhalte des 4-Wochen-Kurses "Selbstfürsorge für Mütter" enthalten. Hier gehen wir jedoch noch mehr in die Tiefe, du lernst noch mehr Techniken zur Selbstfürsorge kennen und es gibt weitere wichtige Themen für einen Alltag mit Freude und Leichtigkeit und ein liebevolles Miteinander in deiner Familie.


​Dein Zugriff auf die Module ist unbegrenzt. Du machst den Kurs komplett online, in deinem eigenen Tempo und kannst ihn so oft du möchtest wiederholen.

Deine Investition: 129 Euro

Der Premium-Kurs "Zurück zu mir"
als VIP-Variante

Du bekommst Zugang zu den Videos und Aufgaben wie oben beschrieben.Zusätzlich dazu begleite ich dich persönlich mit

  • 8 Live-Coachings

und

  • 6 Monaten Email-Support

Dies ist der richtige Kurs für dich, wenn du dir persönliche Betreuung und Unterstützung wünschst! Ich nehme dich bei der Hand, begleite dich und bin für dich da! Wenn du noch unsicher bist, ob dieser Kurs genau richtig für dich ist, buch´ dir ein kostenloses Erstgespräch mit mir. 

Deine Investition: 399 Euro

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Angebote für Beratungsstellen,
Familienzentren und Volkshochschulen

"Um ein Kind groß zu ziehen, braucht es ein ganzen Dorf" sagt ein bekanntes Sprichwort. Wie schön, wenn Kreise und Kommunen sich mit Krabbelgruppen, Elterncafés oder Kursangeboten um Familien kümmern und damit zu einer zufriedenen Gesellschaft beitragen.

Deshalb biete ich meine Arbeit auch im Rahmen von Gruppenkursen an – vom Workshop bis zu regelmäßigen Themenabenden ist alles möglich.
2021 hat sich gezeigt, dass Onlinekurse vor allem Müttern von Kleinkindern die Teilnahme an Veranstaltungen sehr erleichtern. Denn online ist es auch mit Baby auf dem Arm, ohne Babysitter und im Schlafanzug möglich, Kurse zu besuchen. 
Mit dem Familienzentrum "Spurensucher" (Bad Segeberg) habe ich im Januar 2021 ein Pilotprojekt gestartet, das komplett online verlief: Auf einen Workshop folgten wöchentlichen Themenabenden mit hoher Beteiligung und zahlreichen positiven Rückmeldungen.
Weitere Projekte sind bereits on Planung.
Sie möchte auch gerne Unterstützung für Mütter anbieten?
Sprechen Sie mich gerne an!

Meine Ideen und Impulse für dich

Mutter zu werden ist ungefähr so, wie …
-  einen neuen Job zu starten
-  dich Hals über Kopf in eine leidenschaftliche Affäre zu stürzen  
-  in ein fremdes Land zu ziehen, dessen Sprache du nicht sprichst 
… und das alles auf gleichzeitig! 


Doch du musst diesen Weg nicht alleine gehen – ich habe drei Kinder, die mittlerweile alle schon zur Schule gehen. Glaube mir, ich habe fast alle deiner Problemchen und großen Sorgen selbst er- und überlebt.

Wünschst du dir jetzt gleich unkomplizierte Unterstützung? Dann lade ich dich zu meinem Mama-Newsletter ein. Du bekommst wertvolle Tipps und Tricks, wie du dich mit einfachen Methoden besser fühlst, das Chaos zu Hause in den Griff bekommst und was du tun kannst, wenn dir mal wieder alles viel zu viel erscheint. 

Als Dankeschön erhältst du sofort nach Anmeldung
Meine Top-10-Tipps für einen Familienalltag mit Leichtigkeit
In Mama-freundliche, kurze Häppchen verpackt zum immer mal wieder drauf schauen.

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Ich bin für dich da – deine Nadine

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